水是生命之源，我們每天都在喝水，人不喝水就會出問題。水是人身體重要的組成部分，人們都知道每天喝水的重要性，但是喝水要喝出健康該怎么喝呢？喝水的講究可不少。

  早上起來一定要喝水，因為夜里器官留在腸胃的污垢需要我們把它排出來才行。那么，喝涼白開呢？還是喝溫開水呢？這就需要好好探討一下，想知道答案嗎？我們先通過一些故事來告訴您應該怎么喝水，好好看看襄陽桶裝水,襄陽送水電話,襄陽桶裝水廠家的小編是怎么說的吧！
 
  早晨喝涼水會澆滅初生的陽氣？
 
  中醫(yī)認為每天都是陰陽交替，不斷循環(huán)的，人體從凌晨一點陽氣慢慢升起，到早晨正是陽氣生發(fā)、陽火初萌的階段；而水主寒，性涼，涼水性更寒，這時一杯涼水下肚，會導致人體內(nèi)水火激戰(zhàn)，初生的陽火被水所傷，火對應心臟、血管、小腸等，心火長期被克，日積月累下來，人就會患上心臟病，而這種原因引起的心臟病，是不可逆轉的。
 
  那么，早晨起來到底要不要喝水，應該喝什么水呢？建議，早上起床后千萬不要喝涼白開水，要喝熱水，或者是溫開水，對于體寒的人來說，建議早上切上幾片生姜片，泡在熱水里，因為生姜有助于陽氣的生發(fā)，同時再加上幾粒枸杞，是再好不過的。

  運動過后喝涼水會"炸肺"
 
  同時，劇烈運動或勞作過后，不要喝涼水，它會傷及脾胃和肺，還有就是飯前也忌喝涼水或飲料，很多人肥胖的根源就是在吃飯的時候喝冷飲造成的。
  關于大汗淋漓之后喝涼水，俗語有“炸肺”一說，有個故事大家可能聽過，說有一個出遠門的人長途跋涉，又累又渴，此時他發(fā)現(xiàn)前面有一個屋子，于是他上前去討口水喝，屋里的老奶奶端來一碗井水，他萬分感激剛想喝，老奶奶卻往里面撒了一把米糠，轉身就進屋了。他對奶奶的行為摸不著頭腦，但當時渴的要命，也就顧不了那么多，就用嘴吹開水面的浮糠，趁機喝一口，就這么吹一下喝一口，直到把水喝完。
 
  這時，老奶奶又出來了，他請教到，既然你已經(jīng)給了我水喝了，為什么又要難為我，不讓我喝個痛快呢？
 
  老奶奶說：因為你一路跋涉，體內(nèi)溫度很高，而井水又特別涼，如果一下子把涼水喝下去很容易炸了肺，我放把糠就把你喝水的速度減下來，讓涼水在體內(nèi)有個預熱的過程，是為了防止傷到你的臟器。這個人聽完后才恍然大悟，于是恭敬恭敬地向老奶奶磕了三個頭，千恩萬謝地離去了。
 
  從這個故事你就能看出，老祖先是多么地智慧，也反襯出當下一個很嚴重的現(xiàn)象，現(xiàn)在所謂很多保健知識，看似很有理由，實際上是在戕害你的身體。綜上講訴我們該知道早上其實起來喝的應該是溫開水。